儿童早餐
简单
4人份
家里闺女刚上小学，平时比较挑食。受疫情影响年后在家的假期长，每天早上给她做早歺，发现她吃的挺好的，便坚持每天给她变着花样做早歺，只希望她多吃点。 ……可怜天下的老母亲的心，嘻嘻……
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1杯牛奶
- 2个流沙包
- 2勺燕麦
- 2颗草莓
营养成分
热量
251.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
488.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
炒饼+猪肝+水果+干果
2
意面+水果+包子+干果
3
咖喱鸡饭+菠菜鸡蛋+干果+水果
4
饺子🥟+水果+干果
5
炒米饭团+鸡蛋西红柿+水果+干果
6
炒饭+水果+干果
7
饺子🥟+水果+干果
8
水饺+西红柿拌白糖+水果+干果
