杏仁牛奶红枣莲子百合燕窝
简单
4人份
一人份的养颜燕窝
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食材清单
其他
- 2勺杏仁粉
- 5颗红枣
- 一把百合
- 一把芡实
- 一把莲子
- 一盏燕窝
肉类
- 一碗牛奶
营养成分
热量
294.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
288.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
