虫草花瑶柱炖花胶（秋季平喘养肺）
简单
4人份
这汤可以平时喝也可以作为月子汤~ 瑶柱就是我们常说的干贝啦~ 这款汤还是特别适合秋天喝，味道香而鲜，补益健身，和胃调中，又美容润肤~ 如果有秋天干燥天气引起的气管 肺部不适，那喝这汤就会很舒服了~ 能滋阴降燥平喘~ 「这是1～2人的份量，人多可加量」 【如需与我交流，请➕xiaorou5900】
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食材清单
其他
- 10～15g虫草花
- 10～20g瑶柱
- 15～25g花胶 干货
- 1片姜片
- 50～100g瘦肉
- 适量枸杞
- 适量红枣
营养成分
热量
775.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
388.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
