快手披萨（馒头饼底+平底锅版）
简单
4人份
我的披萨酱是自己熬的，如果嫌麻烦的话可以直接用番茄酱➕盐➕黑胡椒➕牛至碎或罗勒碎，或者直接买现成的披萨酱也可以哒。
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食材清单
其他
- 2个西红柿
- 2个鸡蛋
- 3个馒头
- 5瓣蒜
- 半个青椒
- 半根胡萝卜
- 少量玉米粒
- 牛奶
- 牛至叶
- 牛至碎或罗勒碎
- 黑胡椒
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
156.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
873.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
