彩蔬炒鸡胸肉丁，营养丰富又饱腹
简单
4人份
今天跟大家分享的是一道低脂高蛋白食物—彩蔬炒鸡胸肉丁，用了毛豆，玉米和胡萝卜，营养丰富且颜色鲜艳，做出来好吃又好看！
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食材清单
其他
- 1个蛋清
- 1勺生抽
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 3瓣蒜瓣
- 50克毛豆
- 半勺料酒
- 适量胡椒粉
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜
- 一小块生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
327.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
574.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
