焖鹅掌

简单 4人份

很简单的一款菜品,可当搭酒菜,也可当零食,一菜多用,而且对于我这种胖子来说,吃了绝对不会胖啊!

焖鹅掌
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食材清单

其他
  • 五个茴香
  • 几片桂叶
  • 大约十五只鹅掌
  • 少许色拉油
  • 少量花椒
  • 少量醋、糖、鸡精
  • 适量料酒
  • 适量酱油(用了好几种)
蔬菜类
  • 20克生姜

营养成分

热量

384.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

49.0 克

纤维

9.0 克

18.0 克

932.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

飞水,斩件

2

香叶,桂皮,蒜头,姜,爆香,倒入鹅掌翼,放调料,加水过面,焖30分钟

3

完成

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