苹果养脾粥

简单 4人份
苹果养脾粥
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食材清单

其他
  • 1个小苹果
  • 适量3色藜麦
  • 适量大米
  • 适量小米
调味料
  • 适量红糖

营养成分

热量

209.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

54.0 克

纤维

1.0 克

糖

4.0 克

钠

417.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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