海鲜疙瘩汤
简单
4人份
最爱妈妈👩的这个味道，于是打电话，让麻麻教的我，现炖现卖呗。
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食材清单
其他
- 10只扇贝
- 150克面粉
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1克胡椒粉
- 1勺生抽
- 1只海滲
- 2朵香菇
- 2根蟹棒肉
- 2棵小油菜
- 600毫升水（或者高汤）
- 半勺老抽
- 材料：
- 调味：
海鲜类
- 3只虾
蔬菜类
- 适量香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
483.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
554.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
合面
2
蟹虾炒一下
