🍅轻松吃完一锅的番茄烩饭
简单
4人份
一个人吃饭就是这么随意，今天想吃番茄饭了，安排！
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1瓣蒜
- 1碗米饭
- 一点点原味鲜
- 小半勺生抽
- 适量水
- 适量油
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
690.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
916.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄去皮切小块，葱切葱花，蒜切沫。
2
烧油，油热下蒜和番茄翻炒，下盐和生抽让番茄出汁，然后下米饭拌匀，加适量水煮开后转小火煮几分钟，最后加原味鲜，撒上葱花就搞定了。
