我的朋友送了我一个多功能烤炉,是时候派上用场啦(^○^)
372.0 卡
27.0 克
22.0 克
32.0 克
2.0 克
11.0 克
213.0 毫克
E,A
Calcium,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
⚠️鸡翅洗净后划两刀,放入一勺料酒、一勺酱油腌制30分钟,这步忘记拍了
切切切
切切切,喜欢怎么切怎么切
胡萝卜、土豆、红薯、洋葱、青椒、彩椒切块
放进一个大锅里,一勺辣椒粉、一勺盐,抓匀备用
调到中档,锅里放一点油,把蒜炒香
把刚刚腌好的蔬菜铺平,翻炒一下
放入鸡翅,调到中档,盖上盖子,闷10分钟
⚠️这时候要开始制作酱料,原谅我又忘记拍了。加入3勺黄豆酱、1勺番茄酱、2勺生抽、1勺蚝油、1勺蜂蜜,1勺淀粉搅拌均匀
10分钟后开盖涂上酱汁,倒入小半碗水盖上盖子,调小-中档焖20分钟
最后开盖,可以吃啦,很香哦!