南瓜红枣米糊
简单
4人份
孩子不爱吃南瓜🎃，炒南瓜，南瓜饭，都不爱，因为南瓜营养很丰富啊怎么能不吃点，所以就做南瓜饼，南瓜米糊的还是蛮喜欢的
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食材清单
其他
- 1.3L水
- 6到7颗红枣
- 一小块大概80克南瓜
- 半杯大米
- 半杯糯米
- 适量7颗冰糖
营养成分
热量
531.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
551.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
适量生南瓜 去皮 切小块 放豆浆机里
2
6-8个红枣 去核 切小块 放豆浆机里
3
1-1.5杯大米洗净 放豆浆机里
4
加适量水（豆浆机最低最高刻度线 自己看着加）
5
大约25分钟后就好了
6
不加糖，也香甜
7
喜欢甜度高的，可以加适量糖（放米的时候加糖或者熟了以后加都可以）
