原盅木瓜雪蛤
简单
4人份
爸爸最近胃口不好，我怕他营养跟不上，变着花样让他开胃，妈妈说他爱吃整个的木瓜雪蛤，我是可可妈妈同时我也是爸爸的女儿😊#下午茶#
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个木瓜
- 1个雪蛤
- 2颗红枣切片
- 适量牛奶
营养成分
热量
356.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
506.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这个是原个
2
雪蛤一个，纯净水泡发10小时，抽丝，木瓜开盖，挖籽
3
保鲜膜密封，隔水大火煮开5分钟，转小火蒸45分钟
4
炖好了
5
成品出炉
6
成品
7
加牛奶或者炼奶，看个人口味
8
爸爸表示还不错
