香菇青菜粥（辅食）
简单
4人份
每天都不知道给娃吃什么的系列，18M
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食材清单
其他
- 1杯大米
- 1点点鸡胸肉
- 2朵香菇
- 3颗青菜
营养成分
热量
569.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
940.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备好，
2
1.青菜充分剁碎；2.香菇切小了（因为宝宝一岁半，香菇比较有韧性，不太容易咀嚼，所以我放在里面调味的，做好以后挑出来）3. 鸡胸肉切小用玉米淀粉抓一下，不然不容易吃，放几片姜去味
3
鸡胸肉先倒入锅里面煸炒，然后加入香菇和青菜
4
炒熟以后加入煮熟的粥搅拌即可
