燕麦能量棒 | 健康低糖低卡

简单 4人份

作为自己的零食,即使不出于健康的角度 好像自己也越来越不太吃重油重糖的饼干了 尤其是夏季,只想做点香气足又清爽的东西 这款饼干就是我最近的新宠啦 连续做了三次,整体口感是香酥劲脆的,但也不会很硬到硌牙 满口都是燕麦和坚果的香气,也不会很甜,回味略带桃酥的口感 会带来这些口感,是因为这款饼干的配料 是低油低糖,但是有海量的燕麦和足量的坚果,所以是硬脆而麦香 用的植物油和小苏打,所以坚硬中又带着酥脆和桃酥类的口感 烘烤的时候,用的类似意式Biscotti的烤制方式 两次烘烤,出炉的饼干是脆香脆香的 注意150℃复烤的时候一定要烤透 没有烤透的饼干吃起来湿哒哒的充满了生燕麦的味道 但是一旦烤透了,燕麦就散发出很棒的谷物香气,分外好吃 淘宝店铺:贝壳烘焙bakrs 微信号:15601645072

燕麦能量棒 | 健康低糖低卡
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食材清单

其他
  • #坚果类
  • #液体
  • #粉类
  • 10g白芝麻
  • 10g黑芝麻
  • 180g燕麦片
  • 20g南瓜子
  • 40g蛋白
  • 50g植物油
  • 5g小苏打
  • 60g牛奶
  • 90g中筋面粉
调味品
  • 90g细砂糖

营养成分

热量

219.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

100.0 克

纤维

6.0 克

20.0 克

950.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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