海带炖排骨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 排骨
- 海带
- 玉米
- 盐糖味精，黄酒调料
- 葱姜小料
营养成分
热量
718.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
217.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海带洗净切段
2
排骨洗净控干水分
3
姜切片
4
锅中加水烧开倒入排骨海带焯水捞出沥干水分
5
排骨海带放入沙锅加入姜片，加入清水淹没过排骨即可。
6
大火烧开转小火煲40分钟加入少量盐即可！
