凉拌手撕鸡【孔老师教做菜】

简单 4人份

夏天到了,天气热的不得了,很多人都不爱吃饭了,可如果有美味凉拌菜,那就不同了,它是夏天必不可少的菜品,特别能开胃下饭! 今天为你分享的这道凉拌菜——凉拌手撕鸡,做法简单又美味。将鸡肉煮熟撕成丝,加入喜欢的调料,一道鲜香爽口的凉拌手撕鸡就做好了,一端上桌就被会被抢光。 手撕鸡肉质细嫩不柴,油脂适中,加上鸡胸肉热量超低,就算是减肥人士,夏天吃起来也毫无压力。搭配胡萝卜和黑木耳,清脆爽口,真是赞到爆啊!这个夏天,你一定要试试这道凉菜哦!

凉拌手撕鸡【孔老师教做菜】
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 木耳16朵
  • 葱姜蒜、香菜适量
  • 辣油、料酒、生抽、香醋、盐、白糖适量
  • 鸡胸肉2块
蔬菜
  • 胡萝卜1根

营养成分

热量

204.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

85.0 克

纤维

3.0 克

10.0 克

584.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

炒三丝
炒三丝
查看详情
珍珠丸子
珍珠丸子
查看详情
炸素丸子
炸素丸子
查看详情
烫面饺子煎素饺子
烫面饺子煎素饺子
查看详情