海参羊肉炒洋葱
简单
4人份
海参属于一种海鲜，营养价值非常丰富。摄入体内之后可以补充丰富的氨基酸、胶原蛋白、维生素和多种矿物质。不但可以增强人体的免疫，而且可以也活血化瘀，对于心脑血管疾病有一定的预防作用。还能够增加骨骼的强度、预防骨质疏松、降低血压、降低血脂。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1只海参
- 适量生抽
肉类
- 适量羊肉
蔬菜
- 1段葱白
蔬菜类
- 1个洋葱
- 5片姜
调味料
- 适量盐
- 适量豆瓣酱
营养成分
热量
426.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
204.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
