夏至 凉拌面
简单
4人份
气候炎热时人的消化功能弱，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。所以，来份夏至凉拌面吧😋
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食材清单
其他
- 100g挂面
- 1勺香醋
- 1块腐乳
- 2勺生抽
- 半勺麻油
- 适量煮面汤
- 适量白芝麻、葱花
- 适量肉和蔬菜
- 适量辣椒油、花椒油
调味品
- 2勺芝麻酱
调味料
- 适量糖、盐
营养成分
热量
759.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
668.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
