香酥薄脆梅菜鲜肉锅盔
简单
4人份
宅家里太馋锅盔了！想吃就自己动手吧。鲜肉、梅菜、大葱、虾皮都是现成的，加了辣椒面、十三香等绝对够味！哇哦，货真料足又香又辣又酥脆，一口一声嘎嘣脆！完全停不下来.... 经过多次反复推敲后的成品，绝对不比阿甘锅盔差，而且是有内容的哦！ 有人说看比吃更有诱惑力，感觉又香又酥脆，一口咬下去，肥肉的弹力和香润入口即化，鲜咸的虾仁、梅菜独特魅力和酥脆的芝麻饼皮，吃在嘴里有声有色，层次分明，五味俱全。一个不过瘾，两个还想吃，欲罢不能！吃多了上火，嗨！还是看比吃好。[色][流泪][流汗]
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食材清单
其他
- 200克梅干菜
- 200克温水
- 200克肥肉或五花肉
- 300克面粉
- 3克酵母
- 十三香、生抽、蚝油、细盐、胡椒粉、辣椒面、食用油、香油、料酒、白糖、芝麻等
- 馅料
海鲜类
- 一把虾皮
蔬菜类
- 半根大葱
调味料
- 10克白糖
营养成分
热量
394.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
349.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
