芦笋蘑菇炒牛肉粒（高蛋白减脂餐）
简单
4人份
芦笋富含植物蛋白，清热利尿，有助改善心血管功能，促进新陈代谢，口感独特，清新爽口。小蘑菇有助降血压降胆固醇，粘液保护胃壁。牛肉（瘦肉）补充动物蛋白。三种食材口感很互补，制作方便快捷。
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食材清单
其他
- 8根芦笋
- 一勺料酒
- 一勺生抽
- 一勺香醋
- 一簇小蘑菇
- 少许油
肉类
- 200克牛肉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
477.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
810.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
