绿豆沙
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量代糖
- 适量矿泉水
- 适量绿豆
营养成分
热量
464.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
183.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
去皮绿豆泡2小时尽量半个小时换一次水，这样可以去掉豆腥味
2
水妈妈泰国海底椰
3
绿豆加100ml椰浆，100ml蒸25分钟后打成泥，趁热加入椰子油，用锅小火翻炒出沙即可
4
碗里堆上绿豆沙，周围撒海底椰丁
5
剩余椰浆加50ml海底椰水大火煮开小火慢慢收汁至自己喜欢的浓稠度即可
6
趁热淋在海底椰上即可享用
