虫草花排骨汤-电饭煲
简单
4人份
身为懒人，用电饭煲做的养生汤，省时省力又美味～(第一次学广式煲汤，谁想还蛮成功） 虫草花的功效太多不说了，虫草花排骨汤: 性质平和，不寒不燥，平喘止咳，具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，增强体力、精力、提高免疫力，提高大脑记忆力。
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 3/4片姜
- 300克鲜虫草花
- 30粒枸杞
- 800克小排骨
- 8颗莲子(选加)
调味料
- 少许盐
谷物
- 少许薏米(选加)
营养成分
热量
746.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
404.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小排骨，切断洗净。
2
排骨过水煮一下，血水煮出来即可。捞出留用
3
切断洗净，(广东的玉米很甜，我喜欢)
4
买的鲜虫草花～ 此处可以用干虫草花。
5
(虫草花在使用前最好不用清洗，因为清洗时会使附在虫草花上真菌孢子粉流失，非常影响食疗的效果，不过买散装虫草花的话，需要轻微清洗下。干虫草花凉水浸泡10分钟即可）
6
备好所有食材～
7
所有食材，放入电饭锅里(除了枸杞和盐)。
8
电饭锅里加入开水！开水！开水！
9
冷水排骨的肉会变紧，不好吃了！
10
此时不用放调料，不用放盐哦～
11
补一张图片，加虫草花。
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(玉米可以半个小时过后再加，不过我懒得再弄，其实也一起入锅了。)
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设定1:30 煲汤功能。。。。
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等待。。。。
15
最后10分钟前加入洗好的枸杞。
16
最后的最后放盐！盐！ 少许！
17
完美～
18
(没有滤镜，汤色就是这么金黄)
