豆腐泡炒白菜
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 十三香
- 植物油
- 水淀粉
- 老抽
- 胡萝卜
- 醋
蔬菜类
- 白菜
- 葱姜蒜
调味料
- 盐
豆制品
- 豆腐泡
营养成分
热量
392.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
309.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把白菜洗净，切成3厘米的块；豆腐泡切成两半2。将植物油倒入锅里，放入白菜翻炒片刻，放入油豆腐、加酱油、葱、姜、盐，再翻炒片刻，加白糖拌匀即成
2
制作提示
3
豆腐泡也叫油豆腐
4
健康提示
5
本菜主配料是白菜、豆制品现代营养学证明，白菜含有丰富的纤维素、多种维生素、胡萝卜素以及钙、锌、铜、锰等本菜既补充了人体所需蛋白质又补充了植物纤维素、钙质、维生素既营养丰富，又通利大便而无食滞上之鳖端，是一道居家常用的营养素菜
