懒人早餐番茄牛肉羹+蔬菜鸡蛋饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 3勺淀粉
- 少许生抽
- 适量姜沫
- 适量油
- 适量清水
- 适量燕麦
肉类
- 50克牛肉
蔬菜类
- 适量小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
665.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
983.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
