哈密瓜奶昔
简单
4人份
夏天来了，喝上一杯冰冰的奶昔,何乐不为呢?自己做的奶昔不比外面卖的味道差,又卫生。
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食材清单
其他
- 500g(我的榨汁机比较大)牛奶
- 一勺椰酱
- 一勺白砂糖
- 两勺炼奶
- 想放多少就放多少哈密瓜
营养成分
热量
266.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
546.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
哈密瓜切块
2
和牛奶一起放入榨汁机
3
加入炼乳或白糖
4
开始搅拌
5
完成
