100个easy-to-make菜谱86 | 番茄罗勒披萨

简单 4人份

这是一款操作简单却又非常美味的纯素披萨,口感上毫不逊色于普通的芝士味披萨,饼底非常的松软。关于做披萨,我总结几种常见材料给大家: 面粉:做披萨用的面粉可以有多种选择,可以根据自己的喜好和要求来决定,例如高筋粉、中筋粉、全麦粉、糙米粉、玉米粉、高粱粉、糯米粉等等,都可以搭配着来使用,面粉蛋白质含量不同,所需要的水量和发酵温度都会微微有所不同,大家可以根据实际情况在材料比例上进行调整。 酵母:选用普通的干酵母或者天然酵母都可以。 盐:盐的种类有很多,常用的是普通食盐,或者可以选择矿物质更丰富的海盐和喜马拉雅山岩盐来代替。 糖:做烘焙常用的糖有白砂糖、黄糖、甜菜糖、木糖醇、枫树糖浆和龙舌兰糖浆等等,可以根据自己的喜好来选择。 素芝士:作为芝士的替代品,市面上有很多植物芝士可供选择,我们EP厨房经常使用的牌子是“希腊妈妈”进口素芝士,口感上和芝士味非常接近,虽然没有拉丝的效果,但是却非常美味却又不重口,这个在淘宝上面可以淘得到。(这个免费广告做的也是醉了,大家帮我跟他家要点广告费来~或者我们去开一次团购?) 披萨酱:做披萨常用的披萨酱料是加有意式香料的番茄酱,大家可以自制或者买现成的来使用,我这次使用的是“希腊妈妈”牌子的披萨酱,非常美味。披萨酱不仅仅局限于番茄酱,罗勒酱、白豆酱、腰果酱等等都可以,比如在制作腰果酱的时候,加入适量的营养酵母,就可以同时拥有芝士的味道,美味又有营养。 常用蔬菜:作为披萨顶部使用的蔬菜,在搭配上一定要出彩,毕竟披萨的颜值还是蛮重要的,哈哈,尤其可以吸引小宝宝们多吃蔬菜~常见的材料有口蘑、彩椒、番茄、玉米粒、芦笋等等,只要你喜欢的蔬菜都可以试试看~

100个easy-to-make菜谱86 | 番茄罗勒披萨
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食材清单

其他
  • 1大匙枫树糖浆
  • 1大匙橄榄油
  • 1杯40℃温水
  • 2½杯中筋粉
  • 2¼小匙酵母
  • 适量番茄(切片)
  • 适量素芝士
  • 适量罗勒叶
  • 适量黑橄榄
调味品
  • 1小匙盐
调味料
  • 适量披萨酱

营养成分

热量

122.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

24.0 克

纤维

2.0 克

20.0 克

704.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

取1个小碗,将酵母和温水搅拌均匀后,静止10 分钟。

2

取一个大碗,将面粉、盐、糖混合均匀后并过筛,加入酵母水、橄榄油、盐、糖,用沾有面粉的手或者和面机将其搅拌成光滑的面团即可,如果面团太黏,可分次加入适量的面粉,每次加1小匙左右。

3

取一个面盆,表面涂抹适量的橄榄油防沾,放入面团,表面覆上一层保鲜膜,放在温暖的地方发酵至2倍大小。

4

发酵好的面团取出后排出空气,铺在撒有面粉的烤垫上,用擀面杖擀成中间薄、边缘厚的圆饼状,表面用叉子叉一些小孔,盖上保鲜膜静置20分钟。

5

将番茄、黑橄榄切片备用。

6

静置好的披萨饼底,用刷子在中间薄薄的涂上一层橄榄油,铺上适量的披萨酱,摆放几片番茄和黑橄榄,最后撒上适量的芝士碎即可。

7

烤箱提前预热至210度,开上下管,烘烤约15分钟,直到披萨饼皮变成金黄色,从烤箱取出后,顶部摆放几片新鲜的罗勒叶即可。

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