酸奶水果薄脆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 水果
- 酸奶
- 麦片
营养成分
热量
633.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
329.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛奶拆盒倒入碗中 酸奶一盒是90g的 我用的是38L烤箱的烤盘 所以分量有些多 没有烤盘的话可以选择浅一点的长盘子也可以 牛奶薄片不适合太厚 草莓跟菠萝都切成薄片 火龙果切成丁 巴旦木敲碎一小块一小块的～这样宝贝吃的时候安全
2
铺上一层油纸在烤盘上，油纸也可以用保鲜膜代替我选择的是汉堡店裹鸡肉卷的 纸（一样可以用)因为每次做什么都是心血来潮😄ཽ 把草莓均匀的铺在上面
3
再铺上菠萝片～可以用刮刀调整下尽量不要重叠在一起
4
再把火龙果丁也铺上去～水果蓝莓啊 都可以 放上自己喜欢吃的
5
铺匀上酸奶，如果不够的话 可以拆盒再倒一些 保证每个角度都有酸奶的覆盖
6
可以在放上一层喜欢吃的坚果
7
所以材料铺完后 放入冰箱的冷冻睡觉两个小时
8
因为是直接从冷冻室里的时候拿出来 切的时候有些费力 有两个小技巧 可以提前一个小时冰箱的时候切好再放进去冰一小时，也可以切的时候把菜刀用热水热一下 这样会好切很多 当然也可以粗鲁一些 直接用手折啊哈哈哈
9
边上的比较硬一些 中间的比较软～想吃薄脆感觉的就十分钟吃 想吃冰淇淋感觉的二十分钟吃 想吃奶昔感觉的就半小时以上吃
10
这样配的巴旦木好好吃
11
冬天过瘾 夏天一款好的饮品 冬天的感觉确实不错啊
