杂粮寿司卷
简单
4人份
因为最近需要低糖，减少淀粉摄入，又特别想吃寿司，就尝试了一下杂粮寿司，很赞，食材里我说的适量是根据个人的饭量添加的，只要蒸的时候水没过食材1cm就可以，卷在寿司里的食材可以根据个人喜好添加，如：咸蛋黄，黄瓜丝，萝卜条……
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食材清单
其他
- 1片海苔
- 一根腊肠
- 适量大米
- 适量小米
- 适量糙米
- 适量红皮花生
- 适量红豆
- 适量芸豆
- 适量荞麦米
- 适量麦仁
- 适量黑豆
肉类
- 适量肉松
调味料
- 适量番茄酱
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
699.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
