【曼食慢语】腐乳粉蒸肉

简单 4人份

我是吃粉蒸肉一定要有垫料星人,有时去餐馆点到没有垫任何配菜纯粹都是肉的粉蒸肉,绝对会心情不好莫名烦躁。那种感觉如同吃大盘鸡没有皮带面,吃烧烤没有冰啤酒,吃牛肉面没有辣椒油,让人深深的失落。 跟猪肉搭配的垫料我一般会选择红薯或芋头,不太用到土豆,倒是粉蒸牛肉跟土豆很搭。很小的时候吃过用烧饼和馒头做垫料的,也别有一番滋味,长大后再也没见过,貌似是外婆她老人家胡乱原创的。 做粉蒸肉的准备工作并不复杂,需时却很长,只因这道菜最怕火候不足,肉块没有足够的时间被蒸得酥软粘糯、肥油尽出、夹之欲碎就不算成功。当然可以用高压锅节省时间,但不敢用高压锅的人(比如本博主),又没有足够时间的话,就用排骨代替五花肉吧。五花肉中的肥肉部分若是蒸的时间短了,脂肪还封在里面,吃起来会很腻口,换成排骨可以稍少些火候。

【曼食慢语】腐乳粉蒸肉
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食材清单

其他
  • 0.5大勺老抽
  • 1块(腐乳汁少许)腐乳
  • 1小勺白胡椒
  • 2大勺料酒
  • 3-4大勺生抽
  • 300g芋头
  • 5大勺约75g自制米粉
  • 半大勺糖
肉类
  • 500g五花肉
蔬菜类
  • 一小块姜

营养成分

热量

786.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

41.0 克

纤维

7.0 克

16.0 克

904.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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