热气腾腾的铁板豆腐
简单
4人份
今天带给大家一道热气腾腾的铁板豆腐，铁板豆腐是一道家常菜肴，味道鲜美，做法简单。让我们一起来学习一下吧！
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食材清单
其他
- 10克木耳
- 1个红椒
- 1个青椒
- 20克清水
- 2克鸡精
- 3克胡椒粉
- 3克酱油
- 5克料酒
- 5克耗油
- 一块豆腐
- 适量水淀粉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 4克盐
营养成分
热量
596.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
670.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
