香煎鲅鱼
简单
4人份
鲅鱼除了做鲅鱼饺子，还可以怎么吃呢？简单快手的香煎鲅鱼，快来试试吧！
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食材清单
其他
- 1条2斤左右鲅鱼
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 几滴柠檬汁
- 适量孜然粉粒
- 适量胡椒粉
水果
- 若干柠檬汁
蔬菜类
- 适量姜片
- 适量葱
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
471.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
616.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
