芝士玉米吐司
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺芝士碎
- 2个鸡蛋
- 5克黄油
- 一片吐司
- 半根玉米
- 少许黑胡椒
肉类
- 10克牛奶
调味料
- 1勺沙拉酱
营养成分
热量
422.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
725.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我自个儿是先把生玉米剥粒，然后扔水里煮的，觉着肢解成小粒这样比较省煤气……
2
我是晚上处理的，沥水后放在保鲜盒里扔冰箱。早上拿出来的时候整体偏干，挺好。如果你们是当场处理的玉米，建议放凉，不然可能会把吐司泡软（我就是脑海里这么一想，没实践过）。
3
撒上芝士。
4
扔进烤箱，200°大约8min。大家根据自家烤箱的脾气自己调适哈。
