祛湿神器-薏仁水(可能是最简单实惠的做法)

简单 4人份

薏仁是公认的祛湿神器，兼有美白瘦身的功效。可是，做起来真的好麻烦，每天煮又费事，煮多了吃不掉又浪费。淘宝上有很多卖薏仁茶的，但是成份如何就不得而知了，而且都不便宜吧！今天我就来分享一个简单方便的方法，可以在办公室里也轻轻松松的祛湿美白😁 薏仁性寒，所以最好搭配红豆，红枣食用。这里再介绍一个祛湿健脾的好东西—茯苓，不温不燥。另外重要的事情说三遍，姨妈期间不要吃！姨妈期间不要吃！姨妈期间不要吃！特别是姨妈量少的宝宝们。