银耳莲子羹❤️女人的养颜羹
简单
4人份
这几天熬夜，熬的脸色特别差，给自己做一碗银耳莲子羹补补，香甜软糯，入口即化，满满的一大碗下肚，舒服
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食材清单
其他
- 50克红枣
- 50克莲子
- 一朵银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
753.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
838.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
