颜值在线的云朵蛋

简单 4人份

简单、健康、美味、还养眼……值得尝试。 过程很简单: ①冷藏的鸡蛋,把蛋白蛋黄分开。 ②蛋白加几滴柠檬打发到有清晰纹路有尖角。 ③打发的蛋白堆在烤盘上,中间挖小坑放蛋黄。 ④150度12-15分钟左右(观察)。 ⑤出炉撒点儿盐和胡椒。 喜欢甜口的可以打发蛋白时候加糖。 喜欢流心蛋的可以先烤蛋白10分钟再放蛋黄继续烤5分钟左右。 图片里,蛋白是两个的量,蛋黄是一个,因为另一个蛋黄被我弄散了就没用…… 所以做出来像火山口了😂

颜值在线的云朵蛋
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1或2个鸡蛋
  • 一点点黑胡椒
调味料
  • 一点点盐

营养成分

热量

223.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

22.0 克

纤维

2.0 克

7.0 克

117.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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