简单、健康、美味、还养眼……值得尝试。 过程很简单: ①冷藏的鸡蛋,把蛋白蛋黄分开。 ②蛋白加几滴柠檬打发到有清晰纹路有尖角。 ③打发的蛋白堆在烤盘上,中间挖小坑放蛋黄。 ④150度12-15分钟左右(观察)。 ⑤出炉撒点儿盐和胡椒。 喜欢甜口的可以打发蛋白时候加糖。 喜欢流心蛋的可以先烤蛋白10分钟再放蛋黄继续烤5分钟左右。 图片里,蛋白是两个的量,蛋黄是一个,因为另一个蛋黄被我弄散了就没用…… 所以做出来像火山口了😂
223.0 卡
12.0 克
12.0 克
22.0 克
2.0 克
7.0 克
117.0 毫克
E,D
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息