芦笋虾仁炒面
简单
4人份
粑粑就这样一天吃了五盘，五盘哈哈哈
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 20根芦笋
- 300克面条
- 30只左右虾仁
- 适量油
- 适量生粉
- 适量胡椒粉
- 适量花椒油
- 适量蚝油
蔬菜类
- 适量葱姜
调味料
- 适量盐
- 适量糖
- 适量酱油
营养成分
热量
682.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
110.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
虾仁去虾线
3
把虾对半切开
4
芦笋切段
5
芦笋焯水
6
面条过水
7
虾仁过油，盛出
8
葱花爆锅
9
放入面条
10
加入少许味极鲜
11
加入虾仁
12
再加入焯水的芦笋
13
加入适量适量
14
加入适量鸡精
15
出锅开动
