宝宝虾条
简单
4人份
宝宝虾条： ①适合月龄：12月龄以上 ②食材：鲜虾5只，米饭100克，淀粉3克，纯净水60毫升，柠檬汁或宝宝姜粉适量 ③营养建议：外面买的膨化虾条高盐高糖还有很多添加剂，对宝宝的健康没有益处。我们不如在家中自己用鲜虾来给宝宝做健康的虾条，补锌补钙还可以补充到多种维生素和矿物质。如果着急做又没有鲜虾也没关系，我们用虾皮粉代替虾肉一样可以做出虾味浓郁且营养丰富的宝宝虾条。
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食材清单
其他
- 100克米饭
- 3克淀粉
- 60毫升水
海鲜
- 5只虾
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
773.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好全部需要的材料
2
1：先去掉虾线。
3
2：虾去头，拔掉外皮。
4
3：把所有的虾肉都切成小的虾段。
5
4：全部切好的虾段，放入料理机当中，然后放入米饭，淀粉和纯净水。
6
如果怕虾有腥味，可以加入少量的柠檬汁或者宝宝姜粉。
7
5：然后一起搅打成细腻的虾泥。
8
6：把搅打好的虾泥倒入裱花袋中。
9
7：烤盘上放入油纸，把虾泥均匀的挤在上面，挤成一条条的虾条形状。
10
8：最后放入170°的烤箱当中，烤至30分钟左右就可以啦！
11
如果临时要做，家中又没有鲜虾，可以用虾皮粉来代替。
