海米香菇鲜笋菜包
简单
4人份
开春时节，爸爸从后山挖来鲜笋若干，慢火多次烹煮，鲜笋香气扑鼻，正是料理笋包的好时机，和面、切馅、和均上味、分剂、包馅、笼屉蒸发，鲜香可口。
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食材清单
其他
- 卷心菜1个
- 朵小香菇20
- 泡发目鱼1只
- 红萝卜1个
- 葱头3段
- 酵母5克
- 面粉2斤
- 香油、花生油30克、盐、蠔油、胡椒粉适量
- 鲜笋3根
营养成分
热量
305.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
420.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
