韩式烤梅花肉
简单
4人份
韩式烤梅花肉。
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食材清单
其他
- 2勺生抽
- 2勺芝麻
- 2勺芝麻油
- 2勺蜂蜜
- 2勺韩式辣椒酱
- 2瓣大蒜
- 500克梅花肉
蔬菜类
- 2片生姜
营养成分
热量
430.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
191.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梅花肉切片，材料备齐.
2
大蒜.姜切碎末，放入梅花肉中，在放入韩式辣椒酱2勺，以及其它材料.
3
放入生抽2勺.
4
芝麻油或花生油2勺.
5
放入芝麻2勺.
6
搅拌均匀，腌制15-30分钟.口重的可以加少许盐.
7
烤箱200度，烤制15-25分钟.（或者平底锅，两面煎熟.）
8
烤制梅花肉片微卷，香气扑鼻即可.
9
切点大蒜和小葱，可以生菜卷着吃.也可以直接吃.😋😋😋
10
摆盘开吃吧.😋😋😋
