五色虾球
简单
4人份
用西兰花中搭配虾仁，虾仁中含有丰富的蛋白质，两者荤素搭配，再配上颜色好看的红、黄椒和木耳，颜色鲜艳更能引起孩子的食欲，孩子吃起来既营养又健康。
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食材清单
其他
- 10只阿根廷红虾仁
- 1勺蚝油
- 200克西兰花
- 2小勺淀粉
- 50克黑木耳
- 少许白胡椒粉
蔬菜类
- 2棵香葱
- 2片姜
蛋类
- 半个蛋清
调味料
- 1勺白糖
营养成分
热量
119.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
354.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
