牛肉炖蘑菇油豆腐
简单
4人份
陪米饭的菜
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食材清单
其他
- 1/3勺B 淀粉（玉米）
- 100g杏鲍菇（切一半，再切4条）
- 100g蟹味菇（去台，撕开成小束）
- 100g金针菇（去台，切一半，撕开）
- 100mlA 饮用水
- 150g牛肉片（切成3cm幅片）
- 1勺A 白料酒
- 1勺A 白砂糖
- 1勺B 饮用水
- 300g油豆腐（切成一口大，用开水泡3分钟，小心挤水）
- 3勺A 味淋（日本）
- 3勺A 酱油
- 适量小葱截（没有也可以）
- 适量芝麻油
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）
营养成分
热量
437.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
814.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
