❀【茯苓淮山薏米瘦肉汤】❀ 《每周一款老火靓汤八》
简单
4人份
❀【茯苓淮山薏米瘦肉汤】❀ 《每周一款老火靓汤八》 在广东每日一汤是必备！秋天到了，更加要喝汤…… 广东的汤就讲究老火，讲究原汁原味，熬一锅汤，除了基本的材料，就只加盐下去，有时候加点姜去腥。 广东的汤自成一派。 要想汤好喝： 第一，材料一定要新鲜。 第二，广式汤时间要长，中途不可以加水！慢慢熬才能熬出老火靓汤。 温馨提示：孕妇不宜食用薏米，肾虚尿频者不宜食用茯苓，请勿放！
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食材清单
其他
- 淮山8克
- 瘦肉200克
- 白扁豆8克
- 红豆8克
- 花豆8克
- 茯苓8克
- 薏米10克
- 蜜枣10克
- 陈皮5克
调味品
- 盐4克
营养成分
热量
155.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
847.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
