鱿鱼包饭
简单
4人份
我还记得第一次吃到「鸡翅包饭」时的惊艳，敢情还能有这样新奇的组合搭配，因此有段时间喵喵尤为喜欢这类用食材包裹的菜品，像是冬瓜盅、大肠血，还有今天要介绍的「鱿鱼包饭」！得益于外形，制作上还要比鸡翅包饭更加简单省心，味道同样不差哟！
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食材清单
其他
- 10克料酒
- 10克蚝油
- 15克生抽
- 1碗米饭
- 适量（以上配料可根据喜好自行调整）葱花
- 适量火腿丁
- 适量玉米粒
- 适量胡萝卜丁
- 适量青豆
- 适量黑胡椒粉
海鲜
- 3只鱿鱼
蔬菜
- 适量洋葱丁
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
597.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
213.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
