纯属意外鹰嘴豆豆花
简单
4人份
做鹰嘴豆豆浆的意外收获。以前做豆浆一般是黄豆加鹰嘴豆混合，今天第一次纯用了鹰嘴豆，打出来的豆浆其实还有点清淡，混蛋白粉喝了的。本来晚课回来想喝剩下的一杯，没想到豆浆居然自己凝结成豆花了。这款零食真的很适合晚练回来饥肠辘辘的肌友，吃好又营养，还没负担。
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食材清单
其他
- 1000克水
- 50克鹰嘴豆
营养成分
热量
184.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
291.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
