山药排骨粥
简单
4人份
熬至化境的米粒，骨肉分离的酥嫩排骨，烂得恰到好处的山药，养胃时期最熨贴的主食。
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食材清单
其他
- 10小块排骨
- 1根山药
- 少许料酒
- 适量枸杞
蔬菜类
- 适量大葱
- 适量姜
调味料
- 少许盐
谷物
- 半碗大米
营养成分
热量
151.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
956.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把子排焯水，洗干净，大米洗干净，放进电饭煲或者电高压锅，还有把山药和胡萝卜切丁或者条也放在一起，放适量盐巴、白糖，再放适量黄酒和足够的纯净水！
2
电饭煲预约好时间，或者直接煮！
3
早晨起床就可以吃到热腾腾的粥，再幸福不过了，特别是冬天里的早晨！
