香煎藕糕

简单 4人份

一切跟藕有关的美食,都是阿涛的最爱,比如藕盒、糯米藕、醋溜藕片等等。不仅仅是因为藕的甘甜,也因为藕出淤泥而不染的品质让我钦佩。而蔬菜中,有这种品质高洁寓意的蔬菜也不在少数,例如苦瓜又叫“君子菜”,因为它自身虽苦,但与别的菜一起烹饪,苦味却丝毫不会沾染。还有著名的小葱拌豆腐,寓意着“一清二白”。 我想这就是中华饮食的博大精深,从饮食文化中,可以窥见百姓安身立命的道德要求,以及对未来美好生活的期许。而民间流传“女子三日不断藕”,因为中医认为,女子一生以血为本,藕凉血止血又养血。现代营养学研究也表明藕含有丰富的维他命C及矿物质,可促进细胞新陈代谢、防止皮肤粗糙,所以常食莲藕还有美容养颜的功效。 今天我们来做一款香煎藕糕,它神似广东的著名茶点萝卜糕,但味道更为鲜美。不过冬吃萝卜夏吃姜,萝卜糕咱们就留到冬天去做,秋天吃藕简直太应季了!

香煎藕糕
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食材清单

其他
  • 0.5g白胡椒粉
  • 18g中筋面粉
  • 1个鸡蛋清
  • 225g莲藕
  • 25g香肠
  • 8g香葱
  • 适量玉米油
调味料
  • 1.5g盐

营养成分

热量

770.0 卡

蛋白质

13.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

23.0 克

纤维

9.0 克

15.0 克

630.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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