减脂鲜虾土豆泥沙拉
简单
4人份
时间：约15-20分钟 难度：有点挑战🖖 份量：1人份
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食材清单
其他
- #土豆泥调味
- #大虾调味料
- #黄瓜、洋葱杀水
- 1个鸡蛋
- 200g土豆
- 50g生菜
- 50g黄瓜
- 5g蒜末
- 5g食用油
- 适量坚果
- 适量蔓越莓干
海鲜
- 6只虾
肉类
- 15ml牛奶
蔬菜类
- 20g洋葱
调味料
- 0.5g盐
- 1g盐
营养成分
热量
524.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
445.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
