蒸鲈鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个甜椒
- 三勺料酒
- 五勺蒸鱼豉油
海鲜
- 1条鲈鱼
蔬菜类
- 适量大葱
- 适量姜
营养成分
热量
568.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
903.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一条鲈鱼🐠
2
一个姜，切片或者切丝
3
把切好滴姜放在鱼🐠肚子里
4
在鱼🐠身上也放点姜
5
放一小勺盐在鱼🐠身上
6
放白酒适量
7
锅🀄放烧好的热水
8
在锅里放蒸鱼🐠器
9
把鱼🐠放进锅里
10
盖锅盖，蒸8-10分钟
11
等到水滚了以后就可以开锅盖了
12
锅中倒适量油
13
放切好的葱
14
放鸡🐔精
15
放酱油或是蒸鱼鼓油
16
炒是10秒左右↔就可以把汁水倒在鱼🐠身上啦
17
当当，就做好啦
18
这样就阔以上菜啦~･✿(*￣▽￣*)✿･~🍽[加油]
