我做了N次的日式饭团🍙
简单
4人份
喜欢吃紫菜和米饭的组合～小小一只饭团很饱腹，又有宝宝要教程，来吧！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2勺老抽
- 1勺寿司醋
- 1勺生抽/鲜酱油
- 1勺蚝油
- 1勺蜂蜜
- 3片海苔
- 适量大米
- 适量海苔碎
- 适量白芝麻
- 适量蟹柳
- 适量黑芝麻
- 酱汁
海鲜
- 1罐金枪鱼
营养成分
热量
459.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
452.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把大米饭+寿司醋+海苔碎+黑芝麻+白芝麻一起搅拌
2
加入金枪鱼继续搅拌，我做了3个饭团，用了1/2个罐头，1支蟹柳
3
拿出磨具，铺一层米饭，中间放碎蟹柳，再盖上米饭，用磨具按压紧实。取出。
4
煎，中小火，不需要放油
5
把酱汁均匀的涂抹在饭团上。上面面都涂抹，大概两面3分钟就可以出锅了
6
沙拉酱可以挤上去，或者不挤，我忘记了。平时也很少吃沙拉酱，原味儿更鲜！
