好吃过馆里的超简单虾蟹砂锅粥
简单
4人份
外面的砂锅粥又贵料又少，自己在家做可简单了
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食材清单
其他
- 2瓣蒜
- 一两个蟹
- 一两勺冬菜
- 半小杯米
- 想吃多少放多少虾
蔬菜类
- 适量芹菜
- 适量香菜
- 适量香葱
营养成分
热量
435.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
607.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
